Anxiety Log für iPhone

Angstprotokoll: Verfolgen Sie Ihr geistiges Wohlbefinden

Anxiety Log ist eine kostenlose iPhone-Anwendung, die von Samantha Roobol in der Kategorie Bildung & Nachschlagewerk entwickelt wurde, speziell in der Unterkategorie Medizin. Diese praktische App ermöglicht es Benutzern, ihre geistige Gesundheit zu verfolgen, indem sie ihre Angstzustände und Stimmungen verfolgen.

Die App ist darauf ausgelegt, Personen mit Angstzuständen zu helfen, indem sie ihnen ein regelmäßiges Tagebuch zur Aufzeichnung ihrer Gedanken und Gefühle zur Verfügung stellt. Durch das Aufschreiben negativer Gedanken und Emotionen können Benutzer feststellen, dass das Formulieren dieser Gedanken ihre Macht verringern und sie besser bewältigbar machen kann. Darüber hinaus kann Anxiety Log dabei helfen, Muster in Reaktionen zu identifizieren, was besonders hilfreich für Personen mit generalisierter Angststörung, sozialer Angst, Stress oder einer anderen Angststörung sein kann.

Mit diesem Angst-Tracker können Benutzer mehr Einblick in ihre Angstzustände sowie ihre Stimmung, ihren Stress und ihr Glück im Alltag gewinnen. Durch die Verfolgung dieser Faktoren können Personen besser verstehen, wie sich ihre Angst auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt, und geeignete Maßnahmen ergreifen, um sie effektiv zu bewältigen.